Debido a los excesos de fin de año, en el consumo de alimentos y bebidas, una persona podría llegar a subir hasta 10 kilos de peso durante esta temporada.
Si bien, no es un indicativo general entre la población, sí es una posibilidad en caso de caer en la gula y acompañarla del sedentarismo.
Así lo dio a conocer Manuel Acuña, director de Salud del Municipio, al recomendar a la población privilegiar el “buen comer” ya que el alimentarse de forma incorrecta puede derivar en unas complicaciones.
Hay que tener siempre en cuenta el peso y las medidas para llevar un plan de actividad física y nutrición acuerdo a las necesidades y objetivo de cada individuo, indicó.
“Siempre hay que tener un límite, en todos los aspectos y nivelar la dieta en. Hay que tener proporcionalidad en los alimentos, tanto en proteínas como en carbohidratos”, dijo.
Finalmente, Manuel Acuña llamó a mantener buenos hábitos, no solo en esta época decembrina, sino en todo el año, para privilegiar la salud física y hasta emocional.
