Torreón, Coahuila. - En la Comarca Lagunera, la fisioterapia es una disciplina de la medicina que está creciendo muy rápido y con gran auge, se encarga del estudio natural de los movimientos del cuerpo y con ello diseña un plan de tratamiento que repare y restaure la movilidad física de los pacientes, puede ser desde un bebe que requiera estimulación temprana, deportistas, adultos de la tercera edad e incluso, personas con exceso de estrés.
La fisioterapeuta, Mariela A. Leyva Mijares explicó que un masaje y la terapia física son diferentes, pues en esta última se utilizan distintos agentes físicos, además de que es más profunda, pues se utilizan aparatos que abarca más capas de la piel y acentúa la sanación.
Respecto a los beneficios señaló que, para los masajes de descarga, que son específicamente para deportistas, nadadores, corredores, bailarines, es que ayuda a prevenir lesiones, relajar los músculos y mejora el rendimiento.
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El masaje relajante reduce el dolor de espalda, hombros, cabeza, disminuye niveles de estrés, la tensión muscular y fomentan la flexibilidad, además aumentan el buen estado de ánimo y reducen el estrés y la ansiedad.
En las terapias geriátricas se utiliza un poco de psicología, manifestó que ella siempre acude hasta sus hogares, pues hay algunos hasta 91 años que la toman para mejorar sus capacidades, pues por su avanzada edad, la terapia les ayuda a mantenerse activos físicamente.
Para identificar que el cuerpo requiere un masaje, manifiesta un dolor o rigidez en cualquier parte del cuerpo, cuello, hombros, espalda, etcétera, Mariela señaló que “hay personas que se aguantan y duran seis meses con dolor de espalda, no tenemos esa costumbre de que algo nos duele y acudimos por algún masaje”.
Mariela tiene su consultorio sobre la avenida Morelos #276, casi esquina con la calle Galeana, desde hace tres años ella se dedica a dar fisioterapia, “hay quienes solo quieren masaje pero también se realiza un chequeo por si requiere terapia física”.
Recomendó que las personas que tienen trabajo de oficina, que están sentados por muchas horas frente a la computadora, tomar un masaje relajante una vez a la semana, pues con eso se restaura la sana función del cuerpo humano, quita dolores, el estrés y mejora la calidad de vida.
TIPS PARA TENER MEJOR POSTURA POR MARIELA LEYVA
- Mantener la espalda recta en cualquier posición.
- Apretar nuestro abdomen al realizar cualquier actividad
- Tener un programa de higiene de postura
- Tener sillas adecuadas y en buen estado para mantener una postura erguida.
- Hacer ejercicios de fortalecimiento de abdomen
- Realizar actividad física.
- Mantener nuestra zona de trabajo en buen estado y adecuado para nuestro cuerpo.
Un buen masaje requiere técnica, medición de presión, conocimiento de anatomía y más
Mariela Leyva, fisioterapeuta
