Torreón, Coahuila.- Para saber qué hacer durante la situación y que no resulte contraproducente en salud de las personas, primero hay que reconocer que el aislamiento requiere de empezar a generar un proceso de pensamiento positivo.
Después de ahí, el cuerpo y la mente se adaptarán a las nuevas circunstancias ante la pandemia del coronavirus, recomendó el psicólogo y catedrático de tiempo completo de la Universidad Autónoma de Coahuila (UAdeC), Roberto López Franco.
“Hay que meditar, hacer técnicas de relajamiento y establecer reglas claras para la convivencia”, comentó.
También mencionó que, “debemos recordar que los valores se adquieren en la familia y practicarlos en particular el de la solidaridad y la colaboración”.
Además, se debe respetar la individualidad de cada miembro y coadyuvar en el desarrollo de su personalidad. Por lo que también se recomendó que es importante intensificar los cuidados tiernos y amorosos.
“Así como aprovechar para detectar necesidades personales y materiales”, dijo.
En cuanto a los papeles que deben asumir los padres ante los hijos durante la crisis sanitaria, expuso que la modelación de conductas propositivas y de crecimiento personal y espiritual, son la mejor manera de predicar con el ejemplo en una situación de emergencia como la actual.
Respecto a cómo utilizar el tiempo libre en casa, recomendó un plan de actividades que incluya ejercicio, lectura, meditación, juegos de mesa y aspectos espirituales.
