/ lunes 12 de octubre de 2020

Crece insomnio por exposición a pantallas led

El cerebro se confunde y se pierde el sueño

Torreón, Coahuila.- Durante la actual contingencia, cada vez es más común ver a personas ´conectadas´ a las redes sociales en la madrugada y publicar que no pueden dormir.

De marzo a la fecha, se han incrementado los casos de insomnio, pues el cambio en el ritmo de vida y las limitaciones por la pandemia del Covid-19 alteraron los hábitos.

Iván Vehena, representante de ´Ópticos de México´ S. A de C. V., informó que la falta de sueño también obedece a la prolongada exposición a pantallas led de celulares, computadoras, televisiones y tablets.

Cabe mencionar que su tipo de luz, denominada azul violeta, es parecida a la luz natural y al llegar al cerebro se produce una sustancia que provoca que las personas estén más despiertas.

“Al estar mucho tiempo frente a una pantalla de estas, el cerebro confunde la luz y piensa que debemos de estar despiertos, como si fuera de día”, dijo.

“Eso hace que durmamos más tarde, pero nuestros horarios de trabajo no cambian. Entonces nos dormimos tarde, nos levantamos temprano y hasta el sistema inmunológico baja”, mencionó.

Ante la situación, recomendó evitar las pantallas por la noche para que el cerebro no se confunda y sepa que ya es hora de dormir.

No obstante, comentó que este tipo de aparatos electrónicos también dejan repercusiones en el sentido de la vista, a veces irreversibles.

Cabe mencionar que de acuerdo al Centro de Integración Juvenil (CIJ) de Torreón, los jóvenes pasan hasta 10 horas al día ´conectados´ a redes sociales.

Se trata de una nueva adicción entre dicho sector, la cual también ya está abarcando a los adultos y que resulta dan perjudicial como la dependencia a sustancias prohibidas.

Dato:

  • De marzo a la fecha se incrementó la problemática.

Numeralia:

  • 10 horas pasan jóvenes ´contectados´ a redes sociales.

Frase:

  • “El cerebro confunde la luz y piensa que debemos de estar despiertos” Iván Vehena.

Torreón, Coahuila.- Durante la actual contingencia, cada vez es más común ver a personas ´conectadas´ a las redes sociales en la madrugada y publicar que no pueden dormir.

De marzo a la fecha, se han incrementado los casos de insomnio, pues el cambio en el ritmo de vida y las limitaciones por la pandemia del Covid-19 alteraron los hábitos.

Iván Vehena, representante de ´Ópticos de México´ S. A de C. V., informó que la falta de sueño también obedece a la prolongada exposición a pantallas led de celulares, computadoras, televisiones y tablets.

Cabe mencionar que su tipo de luz, denominada azul violeta, es parecida a la luz natural y al llegar al cerebro se produce una sustancia que provoca que las personas estén más despiertas.

“Al estar mucho tiempo frente a una pantalla de estas, el cerebro confunde la luz y piensa que debemos de estar despiertos, como si fuera de día”, dijo.

“Eso hace que durmamos más tarde, pero nuestros horarios de trabajo no cambian. Entonces nos dormimos tarde, nos levantamos temprano y hasta el sistema inmunológico baja”, mencionó.

Ante la situación, recomendó evitar las pantallas por la noche para que el cerebro no se confunda y sepa que ya es hora de dormir.

No obstante, comentó que este tipo de aparatos electrónicos también dejan repercusiones en el sentido de la vista, a veces irreversibles.

Cabe mencionar que de acuerdo al Centro de Integración Juvenil (CIJ) de Torreón, los jóvenes pasan hasta 10 horas al día ´conectados´ a redes sociales.

Se trata de una nueva adicción entre dicho sector, la cual también ya está abarcando a los adultos y que resulta dan perjudicial como la dependencia a sustancias prohibidas.

Dato:

  • De marzo a la fecha se incrementó la problemática.

Numeralia:

  • 10 horas pasan jóvenes ´contectados´ a redes sociales.

Frase:

  • “El cerebro confunde la luz y piensa que debemos de estar despiertos” Iván Vehena.

Torreón

Supervisa Alcalde nuevo albergue invernal

Está listo para entrar en funcionamiento

Local

Anuncia Finanzas programa de Refrendo 2020 'Ponte a Mano'

Con plataforma Durango Digital, se podrán obtener mayores beneficios, además de realizar el pago del Impuesto Sobre Nómina

Local

Expone Marcela Gorgón logros de DIF Coahuila en reunión nacional

Destaca Presidenta Honoraria del Sistema Estatal que en Coahuila el trabajo a favor de los sectores vulnerables no se detiene

Sociedad

Dos alcaldes inauguran la lista negra de agresores

El registro nacional de personas sancionadas por violencia política contra mujeres se estrenó ayer

Sociedad

No quedó nada de mi hija: madre de víctima

Soledad Jarquín le entregó a López Obrador 18 mil firmas para poner fin a la violencia contra las mujeres

Finanzas

Hay 6 mil empresas de outsourcing ilegal

Representantes de las cúpulas empresariales solicitaron que el cambio legal tenga vigencia a partir de 2022

Sociedad

Hay que ir más allá de las cifras de feminicidio

Especialistas invitadas a la segunda sesión del Consejo Editorial con Perspectiva de Género de la OEM coinciden en la importancia de abordar las historias de las mujeres

Sociedad

Piden evaluación de presas en Chihuahua

En los hechos se le han extraído siete millones de metros cúbicos por día, aproximadamente, a la presa La Boquilla

Gossip

Julieta Venegas cumple 50 años celebrando su música

La cantante y compositora decidió compartir una experiencia musical que vivió en Montevideo, Uruguay, en este año tan complejo enmarcado por la pandemia por el coronavirus