imagotipo

¡Cuidado, celebración de las Fiestas Patrias podrían hacerte subir de peso!

  • Por Notimex
  • en Doble Vía

El consumo de alimentos ricos en grasa, irritantes, carbohidratos y azúcares, acompañados de bebidas alcohólicas, con motivo de las fiestas patrias, propicia un incremento en el peso corporal de hasta 15%, aunado a malestares estomacales, señaló una especialista del IMSS en Puebla.

La coordinadora de Nutrición del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Puebla, Mayra Vega Díaz, dijo que si bien la comida nacional es muy rica, llega a alterar el metabolismo.

“Existen descompensaciones del aparato digestivo, principalmente por la variedad de los platillos; en estas fiestas existen un aproximado que el paciente aumenta hasta un 15% de su peso corporal, debido al consumo en exceso de estos alimentos”, señaló en un comunicado.

Mayra Vega señaló que otra consecuencia que genera es la dispepsia o malestar estomacal, que este padecimiento se caracteriza por una sensación dolorosa en la parte alta del abdomen y por lo general se acompaña de náuseas, inflación del estómago, eructos y otras veces con vómito.

La nutrióloga recomendó comer raciones pequeñas, en donde al comer pozole, de preferencia que sea de pollo, quitar los excesos de grasa en los alimentos, un máximo de dos tostadas, evitar el consumo de irritantes y condimentos, incrementar el consumo de verduras y disminuir el del maíz.

pozole_2.jpg
 

Resaltó que en el caso de las bebidas alcohólicas, no son recomendables en exceso y siempre su ingesta debe ser acompañada con alimentos, para retrasar su llegada al flujo sanguíneo, al mismo tiempo de señalar que el hígado femenino metaboliza más lento el alcohol.

Vega Díaz dijo que estos malos hábitos traen a la población obesidad y sobrepeso, por eso invitó a los derechohabientes acudir a su clínica, al servicio de nutrición, para que les oriente, conozcan y tengan una educación alimenticia, y en estas fechas disfruten del festejo patrio.

Exhortó a la ciudadanía a que el consumo entre cada platillo se dé un reposo, que la ingesta sea antes de las ocho de la noche, para que al organismo tenga los tiempos necesarios para la absorción de lo que se ha ingerido.

Coahuila, primero en Olimpiada Nacional de Conocimiento

Coahuila, primero en Olimpiada Nacional de Conocimiento

Gobernador los felicita

Noticias del Sol de la Laguna

local

Aparatoso accidente de madrugada

Aparatoso accidente de madrugada

En la calzada Lázaro Cárdenas

Cinco finalistas buscan ser “Señorita Coahuila 2018”

Cinco finalistas buscan ser “Señorita Coahuila 2018”

También seleccionarán a la “Señorita Turismo 2018”

Realizan “Firmatón por la Madre Tierra”

Realizan “Firmatón por la Madre Tierra”

Buscan hacer conciencia sobre la importancia del medio ambiente

Continúa abierta la convocatoria “Pinta tu Música 2018”

Continúa abierta la convocatoria “Pinta tu Música 2018”

El plazo vence el 31 de julio

Graffiti, con mayor apertura en GP: ULC

Graffiti, con mayor apertura en GP: ULC

Habrá concurso en la CNOP

destacados

Niños rescatados de cueva en Tailandia se recluirán en templo budista

Niños rescatados de cueva en Tailandia se recluirán en templo budista

El entrenador Ekkapol Chantawong, quien ayudó a los niños a mantener la calma en la cueva, se convertirá en monje

Arquidiócesis pide diálogo en temas como aborto, drogas y Ley de Amnistía

Arquidiócesis pide diálogo en temas como aborto, drogas y Ley de Amnistía

La iglesia católica en la capital del país llama a este diálogo en los temas enunciados, ya que existe una división muy importante de opinión al respecto

Claudia Sheinbaum presenta a su gabinete

Claudia Sheinbaum presenta a su gabinete

La directora de la Facultad de Ciencies de la UNAM, Rosaura Ruiz Gutiérrez, es la próxima titular de la Secretaría de Educación

Peregrinos de Querétaro avanzan hacia la Basílica de Guadalupe

Peregrinos de Querétaro avanzan hacia la Basílica de Guadalupe

Indicó que esta madrugada los feligreses avanzan sobre Calzada Ticoman y Quiombo, colonia Lindavista

Narcomenudeo, el gran reto de Raymundo Collins

Narcomenudeo, el gran reto de Raymundo Collins

Raymundo Collins nombrado como nuevo titular de la SSP de CDMX