/ miércoles 20 de abril de 2022

Ileana Mesta se prepara para campeonato de Powerlifting

Su meta es poder cargar 200 kilos en peso muerto

Torreón, Coahuila. – Disciplina, esfuerzo y mucha paciencia son las principales claves que han llevado a éxito a Ileana Mesta, deportista de alto rendimiento en Powerlifting que busca ganarse un boleto en la l campeonato de la Federación Norteamericana de Powerlifting, que será en Panamá.

En entrevista para El Sol de La Laguna, la joven de 29 años reveló que el camino no ha sido sencillo, sin embargo, la ayuda de sus padres, allegados y su trabajo como reportera han sido fundamentales para lograr el sueño que comenzó en enero del 2019 y hasta el momento le ha regalado grandes momentos.

Te recomendamos: Dany Cruz lleva a La Laguna a lo más alto de México: así subió al Pico de Orizaba

“En ese año conocí a mi coach y él me metió a la disciplina. Para ese año fui a Saltillo a un estatal. Enseguida me invitaron al nacional el 14 de marzo del 2020. El deporte es joven porque todavía no pertenece a los Olímpicos, más que con los Paralímpicos. Va creciendo con la ciudad, el estado y en el país. Yo compito en la Federación Mexicana de Powerlifting (FEMEPO) y está asociada con la International Powerlifting Federation (IPF)”.

Así pues, Ileana mencionó que esta disciplina requiere de mucho enfoque, pues debe cumplir con tres requisitos fundamentales: ejercicio, buena alimentación y dormir por lo menos siete horas diarias, esto con la finalidad de rendir en los entrenamientos y, por supuesto, en cada una de las competencias a las que ha asistido.

“Es muy importante guardar bien la alimentación porque entre menos peso tengas y más levantes, traes más puntuación. Hago entrenamientos de tres horas, cuatro veces a la semana.

Foto: Cortesía | El Sol de La Laguna

No puedo correr o hacer ciertos ejercicios que desgasten mi cuerpo. De ejercicio únicamente hago el Powerlifting y los ejercicios que me ponga el coach. Hay días en los que es más alta en proteína, otro en carbohidratos más mis suplementos. Es importante dormir de siete a ocho horas mínimo”.

Fue en noviembre del 2021 que la lagunera quedó campeona absoluta en un regional, donde los primeros lugares tienen derecho a ir al campeonato de la Federación Norteamericana de Powerlifting con el objetivo de buscar un lugar en un mundial. Pero antes, dentro de sus objetivos está poder cargar 200 kilos en peso muerto y espera romper más marcas personales.

“Todo esto eleva los costos, la última vez me fui con el apoyo de mi familia, el gimnasio y mi trabajo. Entonces para estar allá se necesita el apoyo. En el mes de marzo de este 2022 viajé a CDMX a una competencia nacional en categoría -76 kilogramos; aquí participaron 330 personas. Quedé en primer lugar con 435 kilogramos levantados en total en tres movimientos: sentadilla, peso muerto y press de banca. Cuando descubres que tu cuerpo puede dar más, es increíble”.

Ante esto, Ileana Mesta pide el apoyo de las autoridades estatales para poder asistir a Panamá, pues detalló que tan sólo en los vuelos los costos rondan entre los 20 mil pesos: “Voy representando no solo a mi ciudad, también a mi país y es triste que muchas veces no se tengan los apoyos necesarios para competir. Solo pido ayuda para sustentar los gastos. El Powerlifting es para todas las personas y todos somos capaces para hacer lo necesario, cumplir nuestras metas. Cuando alguien dice que las mujeres no pueden, yo les demuestro que sí”.

Foto: Cortesía | El Sol de La Laguna

Torreón, Coahuila. – Disciplina, esfuerzo y mucha paciencia son las principales claves que han llevado a éxito a Ileana Mesta, deportista de alto rendimiento en Powerlifting que busca ganarse un boleto en la l campeonato de la Federación Norteamericana de Powerlifting, que será en Panamá.

En entrevista para El Sol de La Laguna, la joven de 29 años reveló que el camino no ha sido sencillo, sin embargo, la ayuda de sus padres, allegados y su trabajo como reportera han sido fundamentales para lograr el sueño que comenzó en enero del 2019 y hasta el momento le ha regalado grandes momentos.

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“En ese año conocí a mi coach y él me metió a la disciplina. Para ese año fui a Saltillo a un estatal. Enseguida me invitaron al nacional el 14 de marzo del 2020. El deporte es joven porque todavía no pertenece a los Olímpicos, más que con los Paralímpicos. Va creciendo con la ciudad, el estado y en el país. Yo compito en la Federación Mexicana de Powerlifting (FEMEPO) y está asociada con la International Powerlifting Federation (IPF)”.

Así pues, Ileana mencionó que esta disciplina requiere de mucho enfoque, pues debe cumplir con tres requisitos fundamentales: ejercicio, buena alimentación y dormir por lo menos siete horas diarias, esto con la finalidad de rendir en los entrenamientos y, por supuesto, en cada una de las competencias a las que ha asistido.

“Es muy importante guardar bien la alimentación porque entre menos peso tengas y más levantes, traes más puntuación. Hago entrenamientos de tres horas, cuatro veces a la semana.

Foto: Cortesía | El Sol de La Laguna

No puedo correr o hacer ciertos ejercicios que desgasten mi cuerpo. De ejercicio únicamente hago el Powerlifting y los ejercicios que me ponga el coach. Hay días en los que es más alta en proteína, otro en carbohidratos más mis suplementos. Es importante dormir de siete a ocho horas mínimo”.

Fue en noviembre del 2021 que la lagunera quedó campeona absoluta en un regional, donde los primeros lugares tienen derecho a ir al campeonato de la Federación Norteamericana de Powerlifting con el objetivo de buscar un lugar en un mundial. Pero antes, dentro de sus objetivos está poder cargar 200 kilos en peso muerto y espera romper más marcas personales.

“Todo esto eleva los costos, la última vez me fui con el apoyo de mi familia, el gimnasio y mi trabajo. Entonces para estar allá se necesita el apoyo. En el mes de marzo de este 2022 viajé a CDMX a una competencia nacional en categoría -76 kilogramos; aquí participaron 330 personas. Quedé en primer lugar con 435 kilogramos levantados en total en tres movimientos: sentadilla, peso muerto y press de banca. Cuando descubres que tu cuerpo puede dar más, es increíble”.

Ante esto, Ileana Mesta pide el apoyo de las autoridades estatales para poder asistir a Panamá, pues detalló que tan sólo en los vuelos los costos rondan entre los 20 mil pesos: “Voy representando no solo a mi ciudad, también a mi país y es triste que muchas veces no se tengan los apoyos necesarios para competir. Solo pido ayuda para sustentar los gastos. El Powerlifting es para todas las personas y todos somos capaces para hacer lo necesario, cumplir nuestras metas. Cuando alguien dice que las mujeres no pueden, yo les demuestro que sí”.

Foto: Cortesía | El Sol de La Laguna

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