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Entra a la frontera el “yoga de la risa”

  • Carlos Desmoctt Sasso
  • en Deporte-local

Piedras Negras, Coahuila.- El pasado primero de mayo, en México se celebró el Día Internacional de la Risa, informó la licenciada, Anabelle M. Arzola, facilitadora de Comunicación Asertiva con Yoga de la Risa, coach leader certificada por Laughter Yoga International University.

En entrevista dio a conocer que el yoga de la risa es un novedoso ejercicio que se practica en más de 67 países, ayuda a aliviar el estrés y fortalecer el sistema inmunológico.
Indicó que es un excelente coadyuvante en el tratamiento de asma, fibromialgia, cáncer y depresión.

Enseña a las personas a reír para que puedan hacerlo incluso en tiempos difíciles y a desarrollar el hábito de la alegría incondicional. La risa vigorosa en grupo tiene profundos efectos a corto y a largo plazo en nuestras mentes y cuerpos.

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Explicó que entre otras “curas” es antiestrés, apoya a las hormonas de “sentirse bien”, ayuda al sistema inmunológico, se apoya con oxígeno y ejercicio aeróbico, incrementa la circulación sanguínea y ayuda también a la inteligencia emocional, catarsis y envejecimiento.

Manifestó que en el concepto y características del yoga de la risa, hay diferentes tipos de risa: condicionada e incondicional, fisiología de la risa: la química de la felicidad.
Pero también hay contraindicaciones, es decir, quienes no pueden practicar yoga de la risa.

Agregó que, al finalizar la sesión de yoga de la risa, los participantes vivirán una experiencia vigorizante y sanadora, no se requiere experiencia en yoga. Entrenamiento dirigido a todas las personas que deseen aprender a aplicar la risa con fines terapéuticos para el alivio del estrés y como complemento de tratamientos médicos.

Finalmente dijo que el yoga de la risa está dirigido a empresas, escuelas, asilos, centros de yoga, entrenamientos, cursos, talleres y conferencias para añadir risas a sus terapias.

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